横川 筆文字メッセージ
なんで自分はマイナス思考なんだろ…
と、悩む人が多いようですが、
それは自分だけじゃなくて、
人間の習性です。
野生動物は自分の身を守るための
牙や角を持っていたりしますが、
人間は武器を手にしなければ、
野生動物に対抗できません。
人間が長く生き延びてきたのは、
マイナス思考から発する
危機管理能力が高いからです。
だから、マイナス思考は
悪いことではありません。
悪いことではないんですが、
放っておいたらマイナスのことばかり
考えてしまうので、意識的に
プラスのことを考える必要があるのです。
じゃあ、プラス思考になるためには
どうしたらいいのかというと、
【書くこと】です。
まずは書いてみることで、
自分の思考をカタチにします。
そのカタチになった自分の思考を読んで、
マイナスになっている表現を
プラスに変えていく練習をします。
その訓練を繰り返していれば、
マイナス思考になっていることに
すぐに気付けるようになるし、
修正もすぐにできます。
でも、訓練していなければ、
マイナス思考になっていることにも
気づきません。
成果を出す人と出せない人の
違いのひとつは、思考の使い方です。
まずはマイナス思考になっていることに
気付けるようになるレベルを
ぜひ目指してみてください。
その訓練方法をPDFにまとめて
います。
ぜひ読んでみてくださいね。
訓練方法のPDFはこちら
http://pmlifect.com/chigai2.pdf
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横川 裕之
「心が整うことばの朝食」
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金子文
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