自分の中の定義を「文字化を3週間続ければ一生が変わる」にします
◎自分の中の定義を「文字化を3週間続ければ一生が変わる」にします
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
横川です。
2月１２日に始まった文字化合宿も、
今日、３月４日で２１日目が終了しました。
もちろん誰一人として離脱することなく、
お互いに投稿にコメントを入れ合っています。
新しい習慣を作っていく上で、
よく出てくる数字があります。
それは【３】です。
３日、３週間、３ヶ月、３年…。
「３週間続ければ一生が変わる」
という本があるように、
この３週間というのが、習慣形成における
ひとつの山となっています。
今回は、ライフサイクル（株）の社長、
原田実さんの振り返りをご紹介します。
「３週間続ければ一生が変わる」という本を
読まれていた原田さんは、文字化合宿を３週間されて、
どんな氣づきを得られたのか？？
ぜひお読みください。
ありがとうございます。
昔「3週間続ければ一生が変わる」
という本を読んだことがあります。
内容は題名以外は忘れました（笑）
なぜなら3週間続かなかったからです。
文字化合宿が続いているのは、
自分の思考と感情と行動を、
文字化していることです。
自分の中の定義を
「文字化を3週間続ければ一生が変わる」にします。
それと大きいのは、
一緒に取り組むメンターと仲間がいることです。
本当にこれだけ意識して取り組むのは、
はじめてかもしれません。
ありがとうござます。
自分ひとりだけの意志は弱いことに氣づきました。
ゲムちゃん（現状維持メカニズム）との会話を鵜呑みにして、
自分にウソついて、言い訳してしまうからです。
家族、友達、仲間、お客さまがいることに、心から感謝します。
文字化をすることで、禅問答みたいになりますが、
当たり前が当たり前ではなくなってきました。
無意識の意識化、
有意注意の意味が分かってきました。
これって、
「思考の文字化で人生は100%変わる」にした方が、
分かりやすいなと思います。
自分の中では、
ある程の思考は掴んでいたつもりですが、
ただのつもりでした。
文字化して、客観的に見て、
ゲムちゃんを意識化して、
ありのままの自分をさらけだして、
自分を承認する、ことが必要だと氣づきました。
唯一無二の存在として、
自分を尊ぶことの大切さに氣づきました。
今、頭の中に、お釈迦さまの
「天上天下唯我独尊」が出てきたので、
意味を調べてみました。
それぞれの存在が尊いものである、
と出ていました。
私が一番偉い、というのは誤用です。
自分を大切にして、自分の経験を必要としている
ひとのお役に立てるように、
知の系譜として伝えていきます。
自分ひとりだけの意志が弱い、
と、認められているのが素晴らしいですよね。
たくさん学ばれている人だと、
「自分は当然できている」
と、気にも止めません。
でも、その当然できていると思っているところに
成果を出せていない人の
大きな落とし穴があるわけです。
原田さんのように素直に認められることは
ホント珍しいです。
原田さんの振り返りの中で、
有意注意、という言葉が出てきています。
恥ずかしながらこの言葉を聞いたのは初めてで、
その意味を調べてみました。
目的を持って真剣に意識を
集中させることを有意注意といいます。
私たちはどんな時でも、どんな環境でも、
どんなささいなことであっても
気を込めて取り組まなければなりません。最初は非常に難しいことのように見えますが、
日頃、意識的にこれを続けていると、
この有意注意が習慣になってきます。そうなれば、あらゆる状況下で気を込めて現象を見つめる、
という基本ができていますから、何か問題が起きても、
すぐにその核心をつかみ、解決ができるようになります。ものごとをただ漫然とやるのではなく、
私たちは、日常どんなささいなことにでも
真剣に注意を向ける習慣を身につけなければなりません。
ひとりひとりが違う人生を歩まれています。
当然、毎日の投稿には
その人の人生が現れてきます。
参加者のほとんどは
ボクより長い人生経験を
お持ちの方々です。
毎日の投稿から学ばせていただいているのは、
参加者以上に実はボクだったりします。
今回は以上になります。
この文章を読んでくださった
あなたの心が明るく、軽く、温かく、
幸せになれますことを心からお祈りして、
この文章を締めさせていただきます。
今日も長文をお読みいただき、
本当にありがとうございました。
横川 裕之
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