◎８か月で１２キロ痩せ、それが４年間続いています

ご訪問ありがとうございます。

ひとりひとりが大切な人を
幸せに導く世の中を創る横川です。
　
　
前回の記事で、
リバウンドの正体は、
本能が持っている
【現状維持メカニズム】
というお話をしました。

リバウンドの正体

　　
　　
なぜ目標を達成できないのか？
達成してもキープができないのか？
　
　
それはこの現状維持メカニズムとの
つきあい方を知らないから、と言えます。

その現状維持メカニズムとの
つきあい方をボクの講座の中で
教えて体験してもらっています。
　　　　　
　　　
4年前にその講座を経験された、
高校教師の山田雄太さんが　
こんなメッセージをくれました。
　

　
=== ここから ===

講座が終わった今でも、
講座中に減量した時のままの
体重を維持しています。

「現状維持メカニズム」のことを
学んだおかげです。ありがとうございます。
　
=== ここまで ===
　
何キロ痩せたのかを改めて聞いたら、
　
=== ここから ===

８か月で１２キロ痩せました。

最初の１か月は、痩せるどころか
１キロ増量して焦った記憶があります。

=== ここまで ====
　　
講座が始まってから
ダイエットに挑戦されて、
最初は増量したけれども、
結果として12キロ減。
　
それが4年続いているわけです。
　
現状維持メカニズムが
12キロ減の体重に慣れたからです。
　
ここまで来ると、
現在の体重から極端に増えたり、
減ったりすると、現在の体重に
戻そうと現状維持メカニズムが働きます。
　
　
この経験を生徒の勉強を
教えることにも活かしていて、
山田さんが関わった生徒は
軒並み成績アップです。
　　
　
その噂は学校中に広まり、　　　
ご自身の担任じゃない生徒からも
たくさん相談を受けるそうです。
　
　
「人生は誰と出会うかによって決まる」
　
と、言いますが、学生時代に
こうした人間の性質を知った上で
勉強を通じて人生にプラスになることを
教えてくれる先生に出会えることは
生徒さんたちにとって幸せなことですし、
一生の財産になっていくでしょう。
　
　
ボクの講座というのは、
ボクが何か直接教えることは少ないです。
　
　
ボクの経験よりも、
すでに実績の出ている理論を　　
受講者ご自身のカラダを通して
体験していただき、
その体験を元に人に教えていく。
　
　
もちろん、ボク自身が受講者より先に
カラダを通して体験した理論ですので、
つまずく部分など予めわかっています。
　　
　
たとえば、新しいことに挑戦すると、
体調不良が起きたり、身近な人の問題が
勃発したりするなんてことは
あたりまえのように起きます。
　
　
これは良くなるための
好転反応なんですが、
知らない人にとってみれば、
これまでと違うことが起きているので
新しい挑戦が悪いと思うわけです。
　
　
で、新しい挑戦をやめると、
体調不良も身近な人の問題も収まるので、
変わらないほうがいいんだ、ってなります。
　
　
つまり、現状維持を選んじゃうということです。
　
　
現状維持を選んで、
目標達成が実現されるわけがありません。
　　
　
そもそも目標を立てた時点で、
目標を達成したときのイメージが
自分だけのことにフォーカスされていたら
その達成は長続きしないのですが、
これだけでも１日かけて話す内容になるので、
ここでは割愛します。
　
　
親が子を指導したり、
上司が部下を指導したり、
先生が生徒を指導したり、
コーチやコンサルがクライアントを
指導したりするときには、
この現状維持メカニズムの仕組みを
把握しておく必要があります。
　
　
ダイエットの事例のように、
目標の数字を出したからといって、
安心していたら、元に戻ってしまっている
　
なんてビジネスにおいてもザラにあります。
　
　
これを把握していないのに、
集客して人を指導するなんて
ありえない話だとボクは思うんですが、
目先の利益のほうを優先しちゃうのは
自分勝手だなぁ〜とも思います。
　
　　
山田さんが学んでくださった講座は
本来、文字化合宿を終えた方向けに
やっているものです。
　
　
ただ、神社参拝しているときに
一般の方にも受けてもらう
というアイデアをいただいたので、
この講座を解放しようと考えています。
　
　
目的は山田さんのように
関わる人を幸せに導く人を
増やすことです。
　
　
とはいえ、
そんなに大人数は見られないので、
知識を提供するメール講座を
作成しました。
　

といっても、まだ２通目までが
書き終わったばかりでメール講座に
参加してくださった方々の返信を元に、
３通目、４通目を書いていきます。
　
　
「知は力なり」と言いますが、
このメール講座でお届けする知識を
持っておくだけでも、これまでと
違った視点を得ることができます。
　
　
人の成長に関して、
一生涯に渡って使える知識ですので、
ぜひ登録して知識を得てください。
　
ご登録はこちらです。
　
【関わる人を幸せに導く自分になる】メール講座

　

本講座のほうは、その知識を
日常生活において使っていただき、
日々報連相をボクや同期のメンバーと
繰り返していきます。
　
　
本講座は山田さんのように
現状維持メカニズムとの付き合い方を
自分のモノにしたい、
目標達成して継続できる人になりたい、
関わる人を幸せにしたいと
本気で思う方だけに
ご参加いただければいいと思っていますので、
メール講座だけでもご登録いただければと思います。
　
　
【関わる人を幸せに導く自分になる】メール講座

　
本日は以上になります。
　
　
最後までお読みいただき
ありがとうございました。

◎文字化合宿の面白かったところ
　
ひとりひとりが大切な人を幸せに導く
世の中を創る横川です。
　
９０日間、毎日出すお題に１５分かけて
回答をしていただく文字化合宿。
　
参加された方々に文字化合宿の
面白かったところを赤裸々に
書いていただきました。
　
　
毎日お題に回答していくという
シンプルな講座の中に
どんな面白さを見い出されたのか。
　
　
参加者ご自身が成長を感じられることが
一番の面白みだと思って、講座を進めていますが、
予想外の回答が多かったです。
　
　
以下、面白かったところの回答です。

あまり思い出したくない過去の経験を思い返して、
その意味をふと理解したとき。今頃になって
ああ、そうだったんだ、と腑に落ちたところ。
　　
自分が思ったことに自分で気づけないことを、
メンバーの投稿を見てはじめて、
自分もそう思っていたと気づくところ。
　
同じように考えていたのに、なぜ自分はスルーしたのか。
そこを考えることで気づくこともあること。
　
あと、メンバーと年代が違ったので、
流行っていた音楽やゲームなど、
育った環境が違うのがわかったのも
面白かったところです。

同じお題に対する、メンバーの捉え方の違いに、
驚き、学び、楽しみました。
　
それぞれが、感銘を受けるポイントが違っていたり、
ここは私も同じく共感するな〜、と感じたり。
　
価値観の違いなどを、投稿から垣間見ることができたのは面白かった。

『言葉の定義の違い』でこんなにも違うのだということを、他人の投稿を通じて知れたこと。
日々のお題、『皆はどう書くのだろう？』というところまで考える余裕はなかったですが、皆さんの投稿をみるのは、楽しみの一つでした。

過去を変えられる
自分自身の過去と、
とことん向き合い、
食材に例えたり、
ヒーローを思い出したりと
様々な角度から自分を
見つめなおす事が出来た事。
知らず知らずに自分の中で、
封印していたものを、
恥を承知で、
アウトプットすることで、
自分自身が強くなれる。
自分が目を伏せていた過去を、
さらけ出し、横川さんやメンバーに、
肯定してもらえることで、
その過去の経験体験を
認めることができる。

１） 投稿時間を決めること
最初に、投稿時間を決めることから始まるのが面白かったです。
一瞬、「毎日同じ時間に投稿できるのか」とビビりました。そして、その意味はお題に取り組むうちに理解でき、実践できている自分がいます。
　
２） 音声教材があること
文字化なので、出されたお題に取り組むだけかと思っていました。
前提をそろえる音声教材があるのは面白かったです。
また、動画ではなく音声なのは助かりました。
　
３） 複眼的な視点を持てる
横川さんからのコメント、合宿メンバーのお題レポートやコメントがあることがいい。
自分の思考を文字化するだけでなく、横川さんや仲間のフィードバック・コメントがあるので、自分の視点だけでなく、横川さんや仲間の視点で物事を見ることができます。
複眼的な見方ができるようになってきました。

今まで全く知らなかった方と知り合い、やっておられるお仕事や地域活動、 考え方、人との接し方など、全く知らない世界のことを知ることができたこと。また色々な視点からの意見が聞けて、自分の視野が広がったことです。

Facebookのイベントページを使うということ自体が、面白いやり方だと思いました。

仲間がいることで「やらなきゃ」と後押しされることです。たくさんの方の意見が見れること。

メンバーの投稿を読むこと。
相手の視点を学ぶこと。
メンバーの方の投稿を読んで、
この方はこういう捉え方をする、
こういう氣持ちになる、
というのがおもしろかった。
私とは全く違う思考、価値観、視点。
それを学ばせて頂けたのがおもしろかった。
と同時に、私の思考、価値観や視点も
その学びを得て、広がることを感じた。

・自分をいろいろな方面から掘り下げるお題が面白い。
　まるで自分をたどる旅をするような感覚になった。
　特に１０代や小学生の時の憧れのヒーローやアイドルというお題では、
　過去の自分に会いに行ってインタビューするような作業をして書いた。
　自分を振り返る。自分のルーツを探る。自分に問いかける。
　お題を通して、自分を知ることが面白かった。

なかなか接点のない人達とコミュニケーションさせていただいたことで、自分の中になかった考え方、価値観に触れさせてもらえたことが毎日新鮮でした。本人になったような気持ちで、皆さんの文章を読ませていただきました。

　　音声での学びがとても面白かったです
　　勉強になりました。
　　音声を聞いてのアウトプット
　　アウトプット前提で聞いているので
　　音声の聞き方が今までとは全く違いました。
　
　　普段のセミナーなども常にこの心構えが必要です。
　　
　　アウトプット前提の人と
　　ただいい話を聞きに来ただけの人とでは
　　聞く姿勢も全く違います
　　
　　その後の行動も全く違います

仲間の投稿を読めることです。
年齢も職業もこれまでに体験したことも全然違う人たち。
思考過程が全く違います。
おそらく文字化合宿がなければ、出会うこともなかった方々と文字を通して、関わることができました。
自分が考えもしないことを、考えたり行動したりしている様子は、自分の価値観を広げる体験でした。
自分に対する横川さんのツッコミや、仲間へのツッコミからも、さらに思考を深めることができました。
自分が体験しないことを体験させてもらったような感覚でした。

メンバーの皆さんと、結局私はまだ誰一人ともお会いしてないのだけれど、勝手に心友にしています。
FB上でしかやり取りのない、文字の上だけでのお付き合いなのに、それだけ密度の濃い関係性ができたことが面白いです。

横川さんのツッコミや、仲間とのコメントのやり取り、
横川さんや16期のグループでのメッセンジャーのやり取りが面白かったです。
仲間の笑顔を見ることも、嬉しく面白かったです。
実際にメンバーに会うと、不思議な感覚で面白かったです。

横川さんにツッコミを入れてもらえるところです。
仲間の投稿で自分の思考の枠組みを広げてもらったことです。

自分と向き合うことで、自分を更に好きになれました。
元々自分好きは自他共に認めることですが、
自分の奥深いところまで潜りました。

・お題で音声を聴き、アウトプットしたが、合宿が進むたびに、聞き方が変わり、違う氣づきがあったこと。
・投稿だけでなく、メッセンジャーグループを作っていただいたことにより、より親近感がわいた。
・16期のテーマになった、ＹＴＭ（やってみよう）の言葉、テーマ曲を見つけるなど、楽しんで参加できる環境を作っていただいたこと。
・日常では経験をすることがない、90日間毎日投稿し、コメントしあうという行動が、会ったこともない人に対して信頼感をもてたこと。

・皆さんと実際に会うと
前から知っているような
不思議な感覚だった。
　
・同じお題でも、
投稿内容が違っていたこと。
　
・皆さんの投稿を読んで、
新しい価値観、氣付きがあったこと。

全く知らない、会ったこともない人たちと
褒め合い、励まし合い、互いを尊敬できるところ。

毎日投稿しているうちに、だんだん素の自分が出てきたところ。最初は少しでもよく見せたい、良く思われたいという気持ちから、文字化に時間がかかっていた。途中から、仲間の投稿が、着飾らずそのまま書かれていて、自分もそんな風に書きたいと思い、気づくと見せたいと考えることをしなくなっていた。

横川さんのツッコミ兼、行動させる言葉。
例えば自分の場合、
「合宿終了時にウクレレを１曲弾いているのを動画でアップしてください^^」みたいな。
「やるしかないではないか！」
となって、結果、継続的に練習して動画をアップしました。

お題が偏らないところ
自分で書くと、自分の書きやすいテーマで
書いてしまい、テーマが偏ります。
自分では思いつかないようなお題を
出してもらえることで、いろいろな
角度から物事を見ることができました。

・お題によって、すらすらと書けるときもあったし、逆に止まってしまうこともありました。
止まってしまう時、それはなぜかなとそこから文字化すると、自分の潜在的なところが出てきて、面白いと感じました。
・お題自体が、こんぶだとか、（これは特別音声でしたけど）文房具だとか、え？何それ？と思うようなものがあり、面白かったです。そこから文字になっていくのが不思議でした。
・一人一人、とらえ方も書き方も違って、楽しく学びになりました。

同じ「お題」に対し、受け止め方は様々、同じ意見もあれば、自分が思いもしなかった考えもあり、面白いなぁと思いました。
横川さんの突っ込みも「えっ、そこ？（笑）」みたいな事もあり楽しかったです。

・ふだんあまり考えた事もなかったお題で、意外な自分を知れた。
・仲間のコメントを通して、コミュニケーションをとれたこと。

住むところも職業も年齢も違う人たちと一緒に合宿に取り組んだことです。全く知らない方たちですが、この文字化合宿に参加するということは、好奇心や向上心が高く、行動力がある方々です。そういう方々と一緒だったからこそ、毎日のお題で自分と向き合って、文字化して自分をさらけ出すことができました。

⇒文字が書けないと言っていた仲間が、画面びっしりの文字を書けるようになっていく成長を目の当たりにできたこと。
（自分も書けるようになっているのですが・・・）

年齢も性別もプロフィールも知らない人たちと、
facebookを通じて交流が持てたことが初体験！
SNSを学生時代から日常的に使っていたら、
そんなに驚くことじゃないのかな？
でも使い方が違えば、見えている世界も違うはずだから、
自分に必要な時が来たので、
このプログラムに出会ったと感じています。

少しでも良いところは、本当に嬉しくなるほどに褒めていただけることです。
褒めていただけるから続けやすいです。
自分の脳をモヤモヤさせることができたことです。
体も脳も運動させないと衰えてしまいます。
合宿メンバーさん達の内面の変化を投稿内容で感じることができます。
感じることで嬉しくなり、応援したくなります。

◇横川さんのコメント
ここ突っ込まれます？と、一瞬思うけれど、そうだよね、と、とても納得したところです。
一番印象的なのは１８秒自己紹介のお題の時、
自分ではすごく良いと思った自己紹介が、
実はとても抽象的で、何を言っているのか分からない、と、きっぱり言われたことです。
　
◇仲間の投稿
勝手な自分が描いている仲間の方の
イメージと違うギャップがちら見えしたら
面白いなあ、と感動しました。

今回は以上になります。
　　
　
この文章を読んでくださった
あなたの心が明るく、軽く、温かく、
幸せになれますことを心からお祈りして、
この文章を締めさせていただきます。
　

今日も長文をお読みいただき、
本当にありがとうございました。
　
 

◎文字化合宿のよかったところ
　
ひとりひとりが大切な人を幸せに導く
世の中を創る横川です。
　
９０日間、毎日出すお題に１５分かけて
回答をしていただく文字化合宿。
　
参加された方々に文字化合宿の
よかったところを赤裸々に
書いていただきました。
　　
　
９０日、やり切られたからこそ
書いていただけたご感想です。
　
　
ご感想の中で多かったフレーズは

・自分と向き合える
　
・仲間がいた

・過去を再定義できた
　
というものです。
　
　
ひとりだけだとやめてしまっていたかもしれない。

でも、自分と同じように同期の仲間も
頑張っている…姿は見えないけれども、
その姿勢に刺激をもらった方々が
たくさんいらっしゃいました。　
　

出すお題は同じであっても、
出てくる回答はひとりひとり
まったく異なるものです。
　
　
それだけこれまで過ごした人生の
違いがそこに現れていたと言えます。
　
　
以下、ご感想です。　
　

１．この文字化合宿のよかったところはなんですか？？

自分が向き合ってこなかったことに向き合えるところです。
苦手だからこそ向き合ってこなかったわけで、
自力では明らかに無理でした。
そのために、強制力があることが重要でした。
　
強制力とは、自分が決めた時間への投稿など
いくつかの時間的ルールがあること、
横川さんやメンバーの目があること。
　
それらが、決められたことは守らなければという
受動的傾向のあった私には、とても有効でした。
　
週末も毎日投稿することは、初めのうちはきつかったですが、
週末も意識して行動できることと、
たとえ気が抜けてしまっても、
少なくとも投稿はしたという達成感がありました。
　
あとは必ずコメントがもらえることと、
同じことをやっている仲間がいることです。

→共に走る仲間の存在。
19期、という表現が、仲間意識を大きくした。
また、休みの日という概念がなく、3ヶ月間本当に毎日だったのも、良かった。
平日、休日というように分けることがなく、
時間割行動の一環として、文字化合宿のお題に取り組むことができた。

・ギリギリやりきれるレベルになっていること。　
　
もし、一日でもお題のない日があったら、途中で間違いなく挫折したでしょう。
　
日曜の振り返りは、ある意味６日分をもう一度ですし。このお題への休みがないことが、とてもよかったです。
　
3ヵ月という、丁度細胞が入れ替わる期間というのも程よいです。
　
・全く違う状況の『仲間』がいること
　
参加者がそれぞれ全く違う状況であるということも良かった点です。
同じお題を、全く状況が違う人間がやるからこそ、違う視点がみえます。
これが同じ会社の人とかで受ける研修とのとても大きな違いです。
だからこそ、同じような考えの時はとても嬉しく感じられますし、違う時も素直に受け入れられます。
　
・自分の過去を再定義できること
　
過去は変えられませんが、過去の出来事への今の認識は変えることができます。
合宿で、色々記憶を掘り起こしました。
それは辛いこともありましたが、ただ思い出すだけではなく、
そこに意義を見い出すことができました。
　
それは再び自分を動かすエネルギーになりました。

○考え方が広がる
○全て肯定して貰える
○自信がつく
1度もお会いしたことない4人と、
同じお題に取り組み、
その価値観に触れることで
自分の思考の幅がどんどん広がっていく点。
現状維持メカニズムに
負けそうになる自分をメンバーの成長
(文字量の多さ、明確な思考、行動)
に元気をもらい、
やり切った感が何とも言えない。

１）毎日お題が出てそれに取り組むことでどんどん文字化できる
　
90日間毎日お題が出て、文字化すること。
特に、お題が1日目から90日目へと一つ一つ順に答えていくと、理想の自分や志まで文字化できたことが良かったです。
毎日お題に取り組むことで、筋肉を鍛えるように、文字化筋肉がどんどん鍛えられていきました。
　
２）複眼的な視点を持てる
　
横川さんからのコメント、合宿メンバーのお題レポートやコメントがあることがいい。
自分の思考を文字化するだけでなく、横川さんや仲間のフィードバック・コメントがあるので、自分の視点だけでなく、横川さんや仲間の視点で物事を見ることができます。
複眼的な見方ができるようになってきました。
　
３）音声教材で違う感覚も刺激して学び成長できる
　
成功している人の思考・行動パターンを、横川さんの音声ファイルから学べることもとてもいいことです。
特に、前半ですが、音声を聴き、前提条件をそろえることでその先の文字化への勢いがつきました。
　
４）同じお題を繰り返し取り組むこと
　
音声のお題や、理想の自分など、何回も同じお題に取り組むので、自分の思考の深まり、成長度合いが自分で確認できて良かったです。
繰り返すことで、思考の掘り下げができることが良いです。
　
５）振り返りのくせがついた
　
「昨日よかったこと」そして「もし、昨日をやり直すなら」の振り返りをしてブラッシュアップする。
振り返りが人を成長させます。
日々のスケジューリングだけでなく、毎日いろいろと良いことを振り返り、さらに、やり直しを考えるので、どんどん行動改革をしていけました。

・毎日決められたテーマにそって文字化する事を続けた事で、自分の思考を文字化することや一日の振り返りをする事を習慣化できたこと。
　
・横川さんに毎日コメントいただけてとても嬉しかったこと。自分の思考、言葉のクセを指摘してもらうことができて、あ！そうか！！！と新たな視点をたくさん増やすことができたこと。
　
・肯定的に自分自身を受け入れてもらえる、安心できる場所を作っていただいた事で過去の辛い出来事や幼少時の心の傷と向き合い、自己開示できたこと。
　
・同じテーマについて書いているのに、仲間の投稿や仲間が努力し続けている姿を見ることができたこと。一人では絶対に挫折していました。毎日こんなにも心が震えるんだと思うくらい、励まされていました。
　
・毎日自分の心と体と向き合う習慣が出来て、食事や休養を取ることを自分に許せたこと。それまでは何が何でも休んだらいけないといったら強迫観念で走ってきていました。
　
・家族をはじめ、周りの人たちに対する感謝の気持ちや自分も相手も大切に想う気持ちがより深くなったこと。
　
・今までは同業者など狭い世界の中でしか人と関わったり、仕事のことなども知らなかったが、色んな仕事に携わっておられる仲間の姿に毎日新しい発見やいいなあという所を見つけられたこと。
　
・ポジティブフィードバックをもらえることで自分を褒める習慣、特に朝から鏡を見て自分を褒めて認める習慣が身についたこと。周りの人に対しても同じように以前よりいいところが目につくようになった。
　
・努力する事に対する考え方が変わり、いつも毎日、自分の人生を自ら創っているんだという実感になったこと。努力が楽しくなったこと。
　
・私は、物事が続かない、ムラがある、ネガティブになりやすい、自分と他人を比べるなどの癖や波がある事に気づいて、爆発的に物事に取り組む時の集中力や強みを活かしていくと決めることができたこと。
できない自分は、できない気持ちを理解できるために存在していたんだ！と人と同じことができないことに対するコンプレックスを手放せたこと。
　
・私は理想の自分も生活も少しずつ創って進んでいく事ができると自分の可能性を信じることができるようになったこと。
　
・家族の緊急事態や予期せぬ出来事がある時も何とかして続けていくという強い気持ちを保つために色々考えることができて、まだ改善すべきところもわかることができたこと。
　
・子どもに最後まで宿題をやり抜くと宣言して始めたので最後の日を迎えられて良かった。
　
・周りの人に合宿の素晴らしさを伝えられる、人生においてこのタイミングで取り組めたこと。
　
・自分ができないことを認めて人に相談したり頼ったりすることができるようになったこと。
　
・合宿参加を機に、思い切って理想の働き方、家族との時間を増やして収入を得る事を始め、未来のためにやり残した、先延ばしにしていたことにひとつずつ取り組めていること。未来のために進んでいるという安心感を持てるようになったこと。
　
・食事や生活面も整える事でダイエットにも成功した事。新しい仕事の方向性に気づくことができたこと。
　
・〜ねばならないでがんじがらめの自分が、自らやりたいことに取り組むようになった。

・毎日、テーマが決まった文章を書くという訓練ができたこと。
　
・他の人の書いた 投稿を読むことで、同じお題についての角度の異なる視点を得られたこと
　
・毎日横川さんが返信をくれるので、 毎日書こうという気になれたこと。

・横川さんの返信によって、思考が深まったこと。
　
・他の人の投稿を読むことで、普通に会っているだけではわからないような個人個人の内面まで知ることができたこと
　
・皆様がお仕事に対してどのような覚悟で向かい合っているかをを知ることができたこと。
　
・自分の知らないお仕事のことが色々とわかったこと。

一般的なセミナーや本などで学ぶ場合、知識として理解はしても、それを実際に行動に移すことができずに、そのまま何も変わらないというパターンがほとんどです。ところが文字化合宿の場合、行動しないとお題に答えられない仕組みになっていて、しかもお題の順番が上手く考えて作られているため、自然と行動できるようになっています。このおかげで、必ず行動し、そこからたくさんの学びを得ることができます。これがこの合宿で一番良かったところです。

よかったところは、
自分で決める、ということがベースにあるので、自分に対する責任をきちんと持って進められることです。私は依存しがちだったので、この自分を立てて進めていくやり方は今までで一番成長できました。
その中でよっこさんのエスパーのような先を見越したアドバイスによって、またググッと視野を広めることができました。

人生における目的を明確にし、文字にすることにより日々の行動から習慣化することを意識できた。
仲間がいることで、多大な影響をもらえ、励ませれ、学べた。

特によかったと感じたところは
安心、安全、ポジティブな場。
　
自分の良くないと思い込んでいる部分も
素直に話せることで
その経験があってよかった、
そこは前向きに捉えて直すところ、
と今では思っている。
　
おかげさまで視点が変わって、
俯いていた心境だったのは
過去にばかり囚われていたからだと
氣付くことができた。
　
未来を見て、考えながら、
目の前のことに集中する、
愚直な実践を行うことが
自分の人生を豊かにする。
　
毎日が充実した日々に変貌した。

・自分の考えは文字化することで気付くことがあることを知った。

・自分を変えたいという共通の願いを持つ仲間ではあるが、
　同じお題に対しての回答は人それぞれ。日常では、人の考えをここまで知る機会はない。
　価値観は人それぞれであるという当たり前のことを知った。そして、違いの中に学びがあった。

・続けることが苦手な私が、９０日間書き続けることができた。
　よっこさんや仲間の存在があったから自分から、続けることを主体的に選ぶという経験ができた。

・自己との対話に意識を向けるようになった。
　言葉と習慣が人生を変えることが見えてきて、自分の課題が明確になった。

まずはなかなか行動できない自分を行動させていただいたことです。実践したことを毎日投稿するというのは、重い腰をあげてくれました。文字化合宿に入ってなかったらここまで習慣化はできなかったです。そして、90日間文字を書き続けるという行動を後押ししてくれました。
素晴らしい仲間に出会わせてくれたこと。いつも褒めていただき、励ましていただき、気付きをいただき、パワーをいただきました。
そして文字のやり取りだけでも昔からの付き合いがあるかのように仲が深められたことは驚きです。

一番良かったところは
　　同じ目的をもった仲間がいるところ
　　一人では続けられないであろう事を
　　仲間がいることで刺激し合い
　　努力できるところです
　
　　自分と徹底的に向き合うことで
　　自分では当たり前と思っていた
　　自分の価値に氣が付くことができました。
　　毎日のお題に投稿していく事で
　　思考を文字にすることに抵抗というか
　　変な意気込みがなくなりました。
　　以前は
　　文字にするからには良いもの書かなきゃと
　　変に身構えて、結果書かない。　
　　という状態でしたが
　　今では淡々と文字化してます。

毎日のお題を通して、
とことん自分の内面と向き合った事。
そしてそれを、文字化して目に見える形にした事。
それによって、自分らしい生き方、方法を知りました。
これをしていなかったら、今まで通り
文字化する事もなく、
なんとなく毎日を過ごしていただろうと思います。

3か月間、自分としっかり向き合ったことです。
これまでもいろんな出来事があり、その度に自分と向き合ってきました。
でも、文字化合宿という場では、お題が出ます。
自分が考えもしなかったことに対してのお題ですので、「え、何があったかな？」「その時どうだったかな？」と現在、過去、未来の自分と否応なく向き合うことになります。
その中で、「こんなこと考えていたのか」「この体験も意味があったんだな」と、新たな自分の発見や過去の体験の意味づけができ、前に進むことができました。

毎日、ジャンルも異なる、さまざまなお題が、まず飽きさせない。
テーマによってはスラスラ書けるのもあるし、考えてもこなかったものだったりするとやはり苦手なので書くのに悩んだり…。
それを日々、取り組んできただけでも有意義だった。
それだけでなく、行動が前提となるお題で否が応でも行動する仕組みを作ってたり、深層意識への働きかけ、無意識の言葉遣いへの切り込みなど、思いがけない効果もあった。
何よりもメンバーの皆さんに恵まれて、本当に充実した90日でした。

　
　
まだまだご感想はあるのですが、
今回はここまでとさせていただきます。
　
　
今回は以上になります。
　　
　
この文章を読んでくださった
あなたの心が明るく、軽く、温かく、
幸せになれますことを心からお祈りして、
この文章を締めさせていただきます。
　

今日も長文をお読みいただき、
本当にありがとうございました。
　
 

ひとりひとりが歴史上唯一無二の
存在だと確信できる取り組みを通じて、
自身に満ち溢れた日本を
未来の世代に遺す横川です。
　
　
ボクは【自信】を２種類に
分解しています。
　
その２種類とは、　
自己肯定感と自己重要感です。
　
　　
自己肯定感とは、　
どれだけ自分で自分を許し、認めて
自分の人生、自分自身を信頼しているか。
　
自己重要感とは、
まわりから高く評価されたり、
大切にされることで
自分の価値を感じられるか。
　
　
ボクが高めていきたいのは　
【自己肯定感】です。
　
　
なぜなら、
自己重要感を求めるほど
自分を満たすために
まわりを利用しようとしてしまうからです。
　
運よく、うまくいって、
一時的に、自己重要感が満たされたとしても、
「もっと満たして欲しい、もっと満たして欲しい」
と行動が荒くなります。
そうなると、人が離れたり
結果的に裏切られたりして
自己重要感が下がってしまいます。
　　
　
で、その下がった自己重要感を
満たそうと頑張るけれども、
頑張っても頑張っても
一向に満たされない。
　
そんな状態になってしまうと、
　
「あなたは充分に頑張っています。
　あなたのままでいいんです。
　認めてくれないまわりがおかしいのです」
　
って、自己重要感を喰い物にする
詐欺師に引っかかるわけです。
　
　
じゃあ、自己肯定感はどうやって
高めていったらいいのか？？
　
まずは、身近にいる人を
許し、認め、人生を信頼することです。
　
身近にいる人とは、　
親、子供、会社の同僚、友人、
そして、自分自身です。
　
　
人はひとりでは決して生きていけません。
　
　
無人島で狩りなどして、
自給自足の生活をしているなら
そうは言い切れないかもしれませんが、
現実的にありえないですよね？？　　
　
食べ物も水もトイレも
顔の見えない誰かに
用意してもらっています。
　
ホント有り難いことです。
　　
そして、日々の生活においては
身近にいる人達に支えられて
生きています。
　
　
その中でも、
いちばん身近な存在である
【自分自身】を認めていない人は
ホントたくさんいます。
　
　
配布させていただいている
お手紙にも書きましたが、ボクもそうでした。
　
それが認められるようになったのは、
徹底的に自分自身を
【文字化】したからです。
　　
　
そして、その方法を
文字化合宿を通じてお伝えして、
みんな自己重要感を高めて、
次のステージへと旅立っていきました。
　
文字化合宿を通じて、
発信で人を動かせるようになった
という人が多いです。
　
　
毎日書いて、その書いた文章に
ツッコミが入るから、
文章力がアップするというのは
当然あります。
　
でも、文章力が上がっただけでは、
「いいこと書いてあるんだけどな…」
とは、思ってくれるけど、
読み手は動かないのです。
　　
　　
じゃあどうして動くのかというと、
その文章から感じられる【自信】が
読み手を動かすのです。
　
ただし、自己重要感が強い自信で
書いてしまうと、
「お高くとまってる」
「なんかエラそう…」
　
と、思われてしまうので、
これまた動いてくれません。
　
　
一方で、自己肯定感の強い自信だと
　
「自分もこうなりたい！」
　
って、自分事に捉えてくれて、
行動に移してくれます。
　
　
文字化合宿に参加を決めた理由で
一番多いのは、
お手紙の中にある
【お客様の声】を読んだから
　
というものです。
　
　
昨日お申込みくださった方も、
　
＞PDFの枚数が多く。
＞ダウンロードしたあと
＞目を通すことがすぐにできなかった。
　
と、正直に教えてくれました。
　　
　
もしかしたらあなたもさんも
そうかもしれませんね。
　
　　　
まぁ、ページ数を多くしているのは、
成果を出すために必要な要素だからです。
　
とはいえ、文字量は本にすれば、
40ページほどですので、
あなたが
「人を動かす文章を書きたい」
と思われるのであれば、
ぜひ読んでいただければと思います。
　　
　
お手紙はこちらです。

来週月曜日スタートの文字化合宿18期に
参加するかどうか迷われている方が多いですけど、
迷うことも成長に繋がっていきます。
　
　
迷うということは、
直感はやったほうがいいと
訴えているわけです。
　
じゃなきゃ、そもそも迷わないですからね。
　
　
迷った上に参加するということは、
【自分の直感を信じる】
　
という暗示にもなります。
　
　
ぜひ迷っていただければと思います。

自己肯定感が高い人で溢れる日本を
未来に遺すために活動している
横川です。
　　
今日はなぜ文字化をすると
お金が回るようになるのか？

についてお伝えしていきます。
　
　
本題に入る前に、
先日、こんな返信をいただきました。
　
＞先日テレビで、文字化することが
＞すごく体にいいという特集をやっていました
＞横川さんのやっていることじゃん　
＞「さすが」と思い、
＞ますます人気が出ると感じました。
＞いずれ予約の取りにくい大先生になると思うので
＞今のうちに教えをこうて
＞おかないといけないと思いましたが
＞日頃の雑務に追われ　腰が上がりません
　
何の番組かを返信で伺っているんですが、
まだ返信をいただけていないので、
もし、あなたがご存知でしたら、
ぜひ教えてください。
　
　
さて、前回は川口康次郎さんの変化を元に
時間の使い方についてお伝えしました。
　
　
何人かからこんなご感想をいただきました。　
　
「文字化合宿、
　やったほうがいいとは思うんだけど、
　時間が取れないです…」
　
もし、本当に時間が取れないのであれば、
その状況を作ってしまっている現状を見直して、
理想の時間の過ごし方を作る必要があるので、
ぜひやりましょう！！
　
と、ボクは伝えます。
 　
　
いま変えよう！と思っている
このタイミングでやらなかったら、
この先も変えよう！と思っても、
変わらない選択をして、
一生を終えることになります。
　
現状に満足しているなら、
やらなくてもいいと思うんですが、
変えたいと思っているなら、
絶対に変えたほうがいいです。
　
　
そのために必要な時間は
1日15分です。　
　
この15分とは
お題に回答する時間です。
　

この15分を取れない人は、
そもそもこの文章を読んでいませんから、
あなたは絶対に確保できます。
　　
　
15分は、1日24時間
＝1440分の約1％強です。
　
　
ボクは
1日の1％を変えれば、
人生は100％変わると伝えています。　
　　　
この1％を変えるだけで、
残りの99％が変わっていくのを
たくさん経験させていただきました。
　　
　
前回の川口さんもそうでした。

そして、その川口さんが影響を受けた

＞本当に頑固で頑固で、
＞人に何か言われても変わらない人だと
＞思っていた先輩
　
石川与生さんも、
1日の1％を変えたことにより、

早く死にたい、
自分が長生きしても意味がない…。
　
このような考え方をしてしまう
自分は家族に必要ない。

という人生のドン底から
脱出されました。
　　
その手記をお読みください。

==== ここから ====　

　
==== ここまで ====
　
いかがだったでしょうか？？
　
　　
途中、こんな記述がありました。　

＞月の最高売り上げを更新し続け、
＞今は、参加した月から比べ1.5倍にまで増えました。

前回の川口さんもそうでしたが、
売上が上がるのは当然です。
　
現状の行動を見直し、
不必要な行動を捨て、
その空いた時間を売上アップに
繋がる行動に変えたからです。
　
ネットサーフィンしていた時間を
お客様への手紙を書く時間に変えたり、
フォロー電話をする時間に変えたのです。
　
小さな行動の変化の積み重ねが
売上アップに繋がっていった、
というわけです。
　
＞金銭的に余裕がなかったので、
＞それを言い訳に見送るつもりでした。
　
参加を迷われている方の多くは、
おそらく、石川さんと同じように
金銭的な理由だと思います。
　
　　
40万円は決して安くないですからね。
　　
その40万円があれば、
海外旅行だって行けちゃいます。
　
　
でも、お金は貯めるためにあるのではなく、
いざというときに使うためにあります。
　
その「いざというとき」を
多くの人は病気やケガだと
定義しているんですけど、

「自分が変わるタイミング」
　
としてもいいと思うんです。
　
　
人はお金を自分が大事だと
思うものに使います。　
　
　
毎日の食事が大事だから、
食費を使い、
電気やガスや水道などの
光熱費が大事だから、
光熱費を使い、
スマホが大事だから、
通信費を使い、
ブランド物が大事だから、
ブランド物にお金を使います。
　　
　
自己投資できる人は、
自分自身が、そして、
自分に関わる人達が
大事だからこそ、
自分を成長させてくれるものに
お金を喜んで支払います。
　　
　
あなたもご自身が、
そして関わる人達を大事に
思われている方です。
　　
そうでなければ、
ボクの文章をここまで
読んでいないはずです。
　　
　
自己投資して、自分が成長して、
喜ばせることができる人が増えたら、
その喜びの対価として、
お金が還ってきます。
　
独立して自分でお仕事をされている方は
それが短時間で結果に現れやすいですが、
サラリーマンの方でも実力を見込まれて、
仕事を任されるようになったり、
他社から引き抜かれたりして、　
お給料が上がっています。
　　
専業主婦の方も学びを活かして、
旦那様のモチベーションや、
パフォーマンスを上げて、
旦那様のお給料を上げています。
　
お子様が特待生として
迎え入れられて入学金と３年間の授業料が
免除になった方もいました。
　　
　
現状のままで生きていくのに、
文字化合宿なんて必要ないですよね（笑）
　
　
でも、石川さんも川口さんも
ご家族をはじめとする
ご自身が関わる人達を幸せに導く
存在になるために文字化合宿に投資され、
変化されました。
　
収入を上げながら、
関わる人達を幸せに導く人に
あなたも必ずなれます。
　　
　
ぜひあなたも このお二人に続いていただき、
３ヶ月を終えた後に、石川さんと語って欲しいと思います。
　　
　
今回は以上になります。　
　　　
このブログを読んでくださった
あなたの心が、
明るく、軽く、温かく、幸せになれますことを
心からお祈りいたします。
　
ありがとうございます。