自ずと自信がつく方法
この記事の目次
横川 筆文字メッセージ
（筆文字メッセージ）
一日一つでいいから
自分でやる！と決めたことをやれば、自身は自ずとついてくる。
難しいことができたら
自信がつくことは間違いないのですが、
そこに至るまでには、失敗ばかりで
挫けることがほとんどです。
その失敗すらも成功と捉えられる人なら
どんどん難しいことに挑戦したらいいです。
でも、
そんなにメンタルが強い人って、
そもそも自信がある人なんですよね（苦笑）
世の中で自信について説く人の多くが、
その「そもそも」な人です。
ボクもこうなりたいとは思いますが、
すぐには変われません。
だから、弱者の戦略として、
まず「１日１個、自分で決めたことをやる」
ということを続けています。
この筆文字アップはそのために行っています。
１日１個でいいんです。
机の上を拭く、トイレ掃除をする、
靴を揃える、日誌を書く、
腕立て３０回などなど。
こんなカンタンなことでいいの？？
と、思われる人も多いのですが、
カンタンなことを続けられないのに、
難しいことを続けられるはずがありません。
これを１年続けたら、
３６５個の「やった」が
積み重なるわけです。
ひとりではできない…
というのであれば、
この１日１個の行動報告を
お互いにするような環境を作ることを
オススメしますよ。
日常の中で行動、
行動報告をするという行動、
１日２つの行動が積み重ねることができたら
そりゃ自信になりますね。
筆文字感想
自分に自信がないと
自分の想いを主張できなかったり、
新しいことにチャレンジしようという
気持ちが湧いてきません。
こんなこと言って笑われたらどうしよう
どうせ失敗するから
チャレンジするのをやめておこう
という思いにとらわれて
いつまでも同じところで
停滞してしまいます。
横川さんは自信をつけるために
毎日筆文字をFBにアップする
ということを続けられています。
じんわりコツコツ積み上げていくのは
派手ではないけど、
確実に力がつきます。
横川さんは海外に
行かれていることもあるし、
体調が悪い日もあると思うのです。
だけど、まったくそんなことを
感じさせずに毎日淡々と筆文字を
アップされています。
習慣になると、
「やらないと気持ちが悪い」
のだそうです。
習慣になると続けることができますが、
習慣にするには努力が必要です。
そしてちょっとしたコツが
あります。
やると決めてなにかを始めた時、
人は元に戻ろうとする力が
働くので、
忙しかったし、
疲れたから
今日くらいはいいんじゃない？
という声が聞こえてきます。
この声が聞こえてきても
止まらずにたとえ1分でも
やり続けるというのが
習慣にするコツだと教わりました。
行動を続けることで何を得ようと
しているのかその目的を意識
することも大事です。
それでもひとりで続けるのが
難しかったら
習慣になるまで、
やらざるを得ない環境に
身を置くのも一つの方法
です。
私は横川さんが主催されている
思考を文字化するトレーニングの
講座「文字化力強化合宿」に参加して
います。
毎日横川さんが出してくれる
お題について書くことで
自分をみつめ
思考の深堀をしています。
それと同時によい習慣を身につける
ために自分で決めたことを
実践して報告します。
継続することで習慣が身につき
自信がつきます。
人生はよい習慣をどれだけ
身につけることができるかで
大きく変わります。
仲間とともに良い習慣を身につけ、
大きく成長することができる
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横川 裕之
「心が整うことばの朝食」
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金子文
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