自分の小さな成長を見つける
この記事の目次
横川 筆文字メッセージ
ダメな自分を変えようと、
一生懸命に努力する。
これだけでも素晴らしいことです。
でも、努力しても思うような変化は
なかなか出てきません。
ホントは変化しているんだけど、
自分に厳しく接しちゃってると、
その変化に気づけず、
努力しても変われない自分は
やっぱりダメなんだ…って、
自分をダメ出ししてしまいます。
自分をダメだって思えること、
これだって、ホントはすごいことです。
自分への可能性を信じているからこそ、
いまの自分をダメだって思えるわけです。
本当にダメな人は、
自分をダメだなんて思わずに、
いつも他人や環境のせいにしてます。
みんな一杯すごいところがあるのに、
あたりまえになり過ぎているから、
それをすごいと思えないんです。
自分の中にあるあたりまえの中にある
すごい！を見つけられたとき、
その瞬間から生まれ変わった自分で
人生を歩むことができるのです。
筆文字感想
丸い完全な円
と
一部が欠けた円
の図形を見た時に、
どちらに目が行くかというと
大抵の人が
”欠けた円”を見ています。
人は欠けているもの、
持ってないものに
フォーカスして
しまいがちです。
なので、もし、テストで
90点をとったとしても、
100点に足りなかった10点に
フォーカスしてしまいがちです。
100点が取れなかったことで、
自分はダメだと、自分に
ダメだししてしまいます。
だけど、よく考えてみると
90点も採れてるのです。
100点でなかったのは
残念かもしれませんが、
でも、90点も採れた自分はすごい
のです。
この、自分が出来たこと、
成長したことをちゃんと
自分で認識して評価しないと、
いつまでも
頑張っているのに成果が出せない
ダメな自分
と思ってしまいます。
私は今、
横川さんが主催されている
思考を文字化するトレーニングの
講座、「文字化力強化合宿」13期
を受講しています。
毎日横川さんが出してくれた
お題について書きます。
そして、1週間都度に振り返りを
します。
振り返りのときは、この1週間で
自分がどんなことに気がついたか、
自分にどんな変化があったか、
小さな成長を見つけます。
その成長を文字にして書くことで、
自分が成長したことを定着させる
ことができます。
また、私が小さな成長を見つけた投稿を
仲間が読んで、喜んでお祝いの
コメントをつけてくれます。
私も仲間の投稿を読んで
仲間の成長を喜び、お祝いの
コメントをつけます。
こうやって、自分が変化成長している
ことを文字に残すと
自分が成長していることを
認め、喜ぶことができます。
その喜びをエネルギーとして、
次のステップに進むことが
できます。
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横川 裕之
「心が整うことばの朝食」
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金子文
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