◎なぜ人前で話すのが苦手…と言っている人の話が長い３つの理由
　
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
横川です。
　
たまに交流会に参加すると、
自己紹介タイムが用意されていて、

「私、人前で話すのが苦手なんです…」

…って苦手アピールする人が必ずいます。
　
　
日本一のランチ会では時間を
厳格に計っていますが、大体の場合が、
　
「ひとり１分ずつくらいでお願いします」
　
というアバウトなものが多いです。　
　
　
自分の番が回ってくるまでは、
　
「嫌だ嫌だ…」
「何を話そう…」
　
とか言っているのに、いざ自分の番が来ると、
　
「もういいよ…」
　
と、言いたくなるくらい時間オーバーを
氣にせずに話しまくります。
　
　
では、なぜ人前で長く話をしてしまうのでしょうか？？
　
　
ボクの経験から勝手に考察します。

伝えたいことがまとまっていない

　
話が長くなってしまう人のほとんどが、
　
【自分の伝えたいことがまとまっていない】のです。

自己紹介であれば、自分の何を伝えたいのかが
わかっていないので、見切り発車で話し始めます。
　
面白いもので、話す前には話す内容が
思いつかなかったのに、話し始めると
頭の中に話したいことが思い浮かぶのです。
　
思い浮かぶのはいいんですが、
ただ、思い浮かんだだけで、
まったく整理されていません。
　
　
整理されていないけれども、

「シーンとする空間を作るよりは、
とにかく話したほうがいい」
　
という意識が働いて、
思い浮かんだことをとにかく話してしまうのです。
　
　
話しているうちに伝わっていないのがわかるので、
今度は口に出したことをなんとかわかってもらおうと、
細かく話し始めるのです。
　
　
聴き手としてはもういいから…
って、思っているんですが、
話し手はなんとかわかってもらおうと、
精一杯努力して言葉を尽くすのです。
　
　
というわけで、話が長い人が現れたら、
その人が誠意を尽くして、わかりやすく話そうと
してくれたんだと、相手に伝えてあげたらいいです。
　
　
一生懸命に話したのに伝わった手応えがない人にとっては、
その励ましが非常に嬉しいものなので、
相手が勝手にこちらに好意を持ってくれます。
　
　

時間いっぱい話さないといけないと思っている

　
話が苦手な人は、与えられた時間を目一杯
話さないといけないと思っています。
　
まぁ、苦手な人にかかわらず、
９９％の人がそう思っているでしょう。

だからこそ、１８秒で短く済ませる自己紹介は
インパクトがあるわけです。
　
…と、短くまとめる話はここでは置いておいて。
　
　
時間いっぱい話そう話そうとすることで、
脳はフル回転します。
　
フル回転すると、さきほど書いたように、
話したいことが思い浮かぶのです。
　
　
まとまっていないなら、
話さなきゃいいんですけど、
ボクたちは学校教育の影響もあって、
決められた時間は目一杯使うように
意識付けされています。
　
その意識付けに気づいていないので、
とにかく時間を目一杯使ってしまうのです。
　
　
そして、次に繋がります。　
　　
　

話を聴いてもらえることが嬉しい

　　
そう、これがいちばんの原因です。
　
話し始めると、恥ずかしい…とか、苦手だ…とかいう
意識は一気になくなります。
　
目一杯話す、ということと、恥ずかしい・苦手だ…
という意識は両立できないのです。
　
また、話が苦手…と言っている人は、
だいたい話を聴いてもらった経験が少ないので、
話を聴いてもらえることが嬉しいのです。
　
　
たとえ、聴いてもらえていない感じがしても、
自分だけにスポットライトが当たっている
この時間を少しでも長くしたいという思いが
勝手に出てきます。
　　
人は誰かに認められたい、という承認欲求を
誰もが持っているものです。
　
　
話が苦手…という人は、話を聴いてもらえていないので、
その承認欲求が不足していることが多いのです。　
　
人前で話し始めると、聴いてくれる場ができているので、
その承認欲求を満たそう満たそうとします。
　
満たすためにはカンタンな話で、
話を長くすることが一番です。
　
なので、制限時間など氣にすることなく
ただただ、自分の欲求を満たすための時間として
話を続けてしまうのです。
　
これは人が潜在的に持っている無意識の働きなので、
わかっていなければ、抑えようがありません。
　
　
全体に対して興味を持ってもらうような
自己紹介を持っていれば、その自己紹介の
内容に対して、さらに深めたいと興味を持って
聞きに来る人がかならず現れます。
　
聴きに来た人は、自分の話を知りたくて
自分のところに来てくれたんですから、
どんどん話してあげたらいいのです。
　
話を聴いて欲しいという承認欲求と、
話をもっと聞きたいというお互いの欲求が
マッチした状態ができあがっているから、
当然、会話も盛り上がっていきます。
　
　
話が苦手…と言う人の多くは、
自分が傷つきたくないから、
あえてそう言うのです。
　
あと、先に言っておくことで、
「そんなことないですよ〜」
って、自分が認められたいという欲求もあるのです。　
　

まとめ

　
話が苦手…と言っている人の多くは、
【自分を認めて欲しい】という承認欲求が
不足していることがほとんどです。　
　
なので、そういう人に出会ったら、
相手の承認欲求を満たすことで、
信頼関係をすぐに作ることができます。
　
　
話したいという人＞話を聴いてくれる人
　
その数は圧倒的に左が多いですからね。
　
話を聴いてくれる人は貴重な存在なのです。
　
　
ちなみに、冒頭で交流会に参加して…と書きましたが、
この３つは２０代のボク自身がやっていたことです（苦笑）
　
２０代の頃にやっていた、ということは、
いまでもやる可能性が高いので、
自分で自分をコントロールするようにしていますが
正直、できていないことが多いです。。
　
なので、ボクと親しくなりたい場合は、
どんどん話を聴いていただけると、
信頼関係が強くなります（笑）
　
　　
今回は以上になります。
　　 　
　
この文章を読んでくださった
あなたの心が明るく、軽く、温かく、
幸せになれますことを心からお祈りして、
この文章を締めさせていただきます。
　

今日も長文をお読みいただき、
本当にありがとうございました。
　
 　

◎まわりと比べて上達が遅い…そう思ったときの考え方
　
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
横川です。
　
新しいことを始めると、
最初は急激に上達していく人もいる一方で、
ぜんぜん上達しない人もいます。
　
ボクは後者の側です。
　
何をやっても人より成長が鈍いのです。
　
　
人と比べても…って思っても、
比べちゃうのが人間です。
　

じゃあ、どう考えたらいいのか？？
　
ボクの考え方をシェアします。　

まわりと比べて上達が遅い…そう思ったときの考え方

　　
　　
たとえば、あなたがテニスを始めるとします。
　　
　　
人によってはすぐに上達する人もいますが、
一生懸命にレッスンに通うけれども、
なかなか上達しません。
　　
　　
運動神経がないからな…と、
上達しないのを運動神経のせいに
したくなったりします。
　　　
　　　
年齢が年齢だからな…と、
年齢のせいにしたくなったりします。
　　
　　
うまくならないからつまんない…
　　
と、やめることも可能です。
　　　
　　
でも、諦めずに続けていれば、
確実に上達するのがテニスというスポーツです。
　　
　　
これはテニスだけに限りません。
何にでも共通することです。
　　
　　　
始めたときは誰だって素人です。
　　
　　
練習しても練習しても
なかなか上達せずに、
やる気がなくなってきたら
こう考えてみてください。
　　
　　
練習しても練習しても
なかなか上達しないということは、
　　
逆に言えば、上達を感じられたときには
確実に自分が成長したとわかるということです。
　
そう考えると、やる気が戻ってきます。
　　
　　
自己紹介を作って、練習して、
いざ交流会などで使ってみた…。
　　
けれども、自分が思っていたような
反応が得られなかったとします。
　　
　　
本当に効果があるんだろうか…。
　　
と、疑いたくなりますが、
何度も作り直して挑戦していくうちに、
必ず反応が得られるようになります。
　　
　　
反応が得られるようになったとき、
あなたは確実に自分が成長したことを
実感できます。
　　
　　
成長の加速度を上げるためには、
ぜひ他人の力を借りることをオススメします。
　　
他人の力を借りる、ということは、
どんどんフィードバックをいただくということです。
　　
　　
そのフィードバックの中には、
自分が持っていなかった視点や言葉が
たくさん入っていますので、
積極的に取り入れて活用していけばいいのです。
　

今回は以上になります。
　　
　
この文章を読んでくださった
あなたの心が明るく、軽く、温かく、
幸せになれますことを心からお祈りして、
この文章を締めさせていただきます。
　

今日も長文をお読みいただき、
本当にありがとうございました。
　
 　

◎履歴書に人間性は現れないからこそ…
　
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
横川です。

なんで雑用ばっかり…
　
と、愚痴をこぼしていた若手社員がいたので、
こんなお話をしてみました。
　

雑用は自分が雑用だと思うから、
雑用なんですよね。

その雑用すら出来ない人に
どうして大きな仕事を
任せようとするでしょうか？？
　
目の前のことに一生懸命に取り組むからこそ、
人はあなたに仕事をお願いをするのです。
　　　
　
今回は以上になります。
　　
　
この文章を読んでくださった
あなたの心が明るく、軽く、温かく、
幸せになれますことを心からお祈りして、
この文章を締めさせていただきます。
　

今日も長文をお読みいただき、
本当にありがとうございました。
　
 　

◎「めんどくさい」を乗り越える３つの方法

いつもお読みいただき、ありがとうございます。
横川です。
　　　　
「やらないとなぁ～
　でも、めんどくさいんだよな…」
　　　
何か新しいことを始めようとすると、
こんな気持ちになるのは、
ボクだけではないと思います。
　　
　　
行動になかなか移せない時間は、
ほぼ、この「めんどくさい」という気持ちと
戦っている時間になっています。
　　　　
　　　　
もし、この「めんどくさい」という気持ちを
消すことができたなら、
どれだけ行動するのが早くなるんだろうか…。
　　
　　　
「めんどくさい」と悩んでいる時間とエネルギーを
行動に充てることができるなら、
その分だけ結果が出るのも早くなります。
　　　
　　　　
じゃあ、「めんどくさい」を
どう消せばいいのか？？
　　　
という話になっていきます。
　

これから紹介する３つの方法は、
ボクがやっていることなので、
誰にでも当てはまることではないでしょう。
　　
　　
でも、カンタンなことなので、
まずは一度試してみてくださると嬉しいです。
　　
　　
では、いきます。
　
　

１．めんどくさい、を認める

めんどくさい、という気持ちが出てきたら、
まずは、その気持ちを認めます。
　　
　
ポジティブシンキングだと、
　　
「このめんどくさいことは、
　自分を成長させてくれる…」
　　
なんて考えますけど、
そもそも、こんな考え方をしないといけないのが
「めんどくさい」ですよね。
　　
　　
このめんどくさいことをやる
メリットは何なのか…。
　　
　　
そんな考え方をするということは、
「めんどくさい」という気持ちがあるからです。
　　
　　
それを認めようとしないから、
無茶なポジティブシンキングをする。
　　　
　　　
まずは、「めんどくさい」って
認めちゃえばいいんです。
　　　
　　
「あ～あ、めんどくさいな」
　　
って、口に出してもいいです。
　　
そして、このことを認めてからが大事です。
　　
　　
「あ～あ、めんどくさいなぁ。
　だからやっちゃおう」

「だからやっちゃおう」
　　　　
そのめんどくさいことをやることによる、　
プラスになることとか、
なんで自分がやんなきゃいけないのか、
　　　
そんなことは一切考えません。
　　　
　　　
このひと言で、行動のスイッチを入れて、
まず１５分だけ取り組みます。
　　
　　
これを繰り返していると、
　　　
「めんどくさい＝すぐやること」
　　
という行動の癖が自分についてきます。
　　
　　
この行動の癖がついてきたら、
悩む時間もポジティブシンキングする時間もなく
行動に移せます。
　　
　　

２．１５分取り組む

　
　
めんどくさい、そう思ったことは
時間がかかるものです。

せっかく取り組み始めても、
その終わりが見えないと、だんだんと
やる気が失われていきます。
　　　
というより、そもそもからして、
やる気がない状態なので、
そのうちにイヤになり、放棄します。
　　　　
（ボクの傾向かもしれませんが（苦笑））
　　　
　　
そこで、スマホを取り出して、
１５分のタイマーをセットして、
１５分だけ取り組みます。
　　　
　　
実を言うとこの記事も、
この記事を書こう！というアイデアと同時に、
　　
「長くなるからめんどくさいなぁ～」
　　
という気持ちが同時に湧いていたのです。
　　
　
でも、１５分だけ取り組もうということで、
この記事を書いています。
　　
　　

３．１５分経ったら、やめてもいい

　　
そして、１５分経ったら、その時点で
やめたらいいのです。
　　
　　
時には、もっと続けたいという気持ちが
出るかもしれませんが、
さらに１５分以上かかるのであれば、
その場で中断させます。
　　
　　　
終わってないのにいいの？？
　　　
と、思われるかもしれませんが、
終わってないからいいのです。
　　
　　
テレビドラマの終わり方を思い出してください。
　　
１話完結のモノと最終回以外は、
次回に楽しみを残して、その回は終了しますよね。
　　
　　
中途半端に終わることによって、
心は中途半端な状態にガマンできなくなり、
そのガマンできない状態を解消させるために、
続きに早く取りかかりたくなります。
　　
　　
そうなったら、もう
「めんどくさい」なんて気持ちはどこへやら。
　　
　　
早く終わらせたいというモヤモヤする気持ちが
行動へと駆り立ててくれます。
　　
　　
この３ステップで、めんどくさいことへの
対応は完了です。
　　
　　
行動した結果として、そのめんどくさいことは
終わっているし、さらには、行動したことによっての
経験値へ成長も得られて、「うまくいく」人へと
自分を成長させることできているのです。
　　　　
　　
ここまで読んでくださったあなたの
お役に立てたら嬉しいです。

今回は以上になります。
　　
　
この文章を読んでくださった
あなたの心が明るく、軽く、温かく、
幸せになれますことを心からお祈りして、
この文章を締めさせていただきます。
　

今日も長文をお読みいただき、
本当にありがとうございました。
　
 　

☆言えない、言わない。「え」と「わ」の違いの裏にあるもの
　
　
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
横川です。
　
　
「言いたいことを言えない」
　
と、
　　
「言いたいことを言わない」。
　　
【え】と【わ】。
　　
　
たったひと言の違いですけど、
前者は相手に人生の主導権を握られていて、
後者は自分が人生の主導権を握っています。
　　
　
後者の場合、相手の成長を待つ、という意味もあれば、
相手に言っても無駄だから、相手に関わりたくないから、
そんな意味も含んでいます。
　　
　　
言いたいことをあえて人に言わないことによって、
「言いたい、言いたい、言いたい」という思いが
エネルギーとして充電され、行動など他のことに
そのエネルギーを使うことができます。
　　
　
夢とか目標とか語ることは大事ですけど、
その語る目的が、
　　
「そんな夢や目標を持っているなってすごいね～」
　　
って、誰かに認めてもらうためなら、
言わないほうがはるかにマシです。
　　　
　
「すごい！」って認められる目的を達成したら、
満足感でエネルギーを消費してしまい、
夢や目標に向けた行動へのエネルギーが不足します。
　
　
言いたいことを言えない、というのも、
その状態でいるだけで、エネルギーを消費します。
　　
　
オートマ車で言えば、パーキングにしていて、
さらにサイドブレーキかけているのに、
アクセルだけ踏み込んでいる状態です。
　　
前には進まずにガソリン、
つまりエネルギーだけは激しく消費します。
　
　　
言いたいことがあるなら、言うか言わないかを
まわりの雰囲気や空気に流されるのではなく、
自分の意志で決めることです。
　　
空気が読めないヤツと言われ、
省かれるかもしれません。
　　　
でも、言いたいことを言うことによって、
あなたの言うことに共感する人たちが、
この広い世界には、必ずいます。
　
今回は以上になります。
　　
　
この文章を読んでくださった
あなたの心が明るく、軽く、温かく、
幸せになれますことを心からお祈りして、
この文章を締めさせていただきます。
　

今日も長文をお読みいただき、
本当にありがとうございました。
　
 　

◎アンパンマンはなぜ愛と勇気だけしか友達じゃないのか？

いつもお読みいただき、ありがとうございます。
横川です。
　
アンパンマンの歌詞に
　
【愛と勇気だけが友達さ】
　
という部分があります。
　　
　
カバオくんとかたくさんのキャラクターから
愛されているのに、なぜそんな歌詞になっているのか。
　
7年前の自分の記事を読み直していて、
自分自身、ハッ！と気付く記事があったので、
リライトして再アップします。
　　
== ここから ==　
　
うちの息子は２歳。

アンパンマンが
大のお気に入り。

家にいるときは、アンパンマンを
映さないとすぐに泣きます。。
　

　
あんまりテレビを見せたくないんですが、
見せないと大泣き((+_+))
　　
　　
アンパンマンの歌詞をじっくり、
もう一度見て欲しいと思い、記事にしました。

この歌詞をじっくりと
読んだことってありますか？？
　　
　　
この記事をご覧いただいている
あなたなら、きっと
グサリと突き刺さるはずです。
　　　
じっくりと読んで見て下さい。
　　
アンパンマンマーチ
　　　
作詞：やなせたかし
作曲：三木たかし
編曲：大谷和夫
　
♪１番
　　
そうだ うれしいんだ
生きる よろこび
たとえ 胸の傷がいたんでも
　　
なんのために 生まれて
なにをして 生きるのか
こたえられないなんて
そんなのは いやだ！
　　
今を生きる ことで
熱い こころ 燃える
だから 君は いくんだ
ほほえんで
　　
そうだ うれしいんだ
生きる よろこび
たとえ 胸の傷がいたんでも
　　
ああ アンパンマン
やさしい 君は
いけ！ みんなの夢 まもるため
　　
　　
♪２番
　　
なにが君の しあわせ
なにをして よろこぶ
わからないまま おわる
そんなのは いやだ！
　　
忘れないで 夢を
こぼさないで 涙
だから 君は とぶんだ
どこまでも
　　
そうだ おそれないで
みんなのために
愛と 勇気だけが ともだちさ
　　
ああ アンパンマン
やさしい 君は
いけ！ みんなの夢 まもるため
　　
　　
時は はやく すぎる
光る星は 消える
だから 君は いくんだ
ほほえんで
　　
そうだ うれしいんだ
生きる よろこび
たとえ どんな敵が あいてでも
　　
ああ アンパンマン
やさしい 君は
いけ！ みんなの夢 まもるため
　　
　　
いかがですか？？
　
人それぞれ学びが
得られる歌詞だと思います。
　　
　　　　　
この詩は、
作者であるやなせたかしさんの
弟さんへのレクイエムと言われています。
　　　　
　　　　　
弟さんは、
特攻隊員として出撃して
戦死されたそうです。
　　　
【だから 君は とぶんだ】
　　　
というところに、
飛行機が想起されますよね。
　　
　　
【愛と勇気だけが友達さ】
　　
という歌詞も、幼い頃には、
　　
「アンパンマンって寂しい奴なんだなぁ」
　　
としか思ってませんでしたが、
　　
　　　　
特攻隊として、
飛行機に乗られた方への言葉なら、
あぁ、愛と勇気以外持てるものは
ないなぁ。。と思えるわけです。
　　
　　　
いまボクらが物質的に
豊かな生活ができているのも、
こうした先人たちの犠牲があったからこそ。
　　
　　
そこに改めて感謝させていただけました。
　　
　　　
これも子育てをしていなかったら、
出会えなかった気付きです。

何気なく見過ごしている、
やり過ごしていることに、
視点を変えれば、スゴイ気付きが
得られることがある。
　　
　　　
アンパンマンからは
たくさんのことを学べます。
　　
== ここまで ==
　　
なんのために 生まれて
なにをして 生きるのか
こたえられないなんて
そんなのは いやだ！
　　
　　
あなたは何のために生まれて、
何をして生きるのかを
大切な方にどう記憶されたいですか？？
　　　
今回は以上になります。
　　 　　
　 　
この文章を読んでくださった
あなたの心が明るく、軽く、温かく、
幸せになれますことを心からお祈りして、
この文章を締めさせていただきます。
　

今日も長文をお読みいただき、
本当にありがとうございました。